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体内湿气重的表现症状:湿气怎么来的及如何判断

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 体内湿气重的表现症状

  体内湿气重的表现症状:湿气怎么来的及如何判断

  春天的三四月是个多雨的月份,此时空气潮湿,体内也容易湿气重。中医认为,湿邪对人体杀伤力强,很多人春天生病的根源就是湿滞。所以,在潮湿的春季,防病保健的第一件事就是及时去除我们身体内湿气。>>体内湿气重怎样祛除喝什么

体内湿气重的表现症状:湿气怎么来的及如何判断

  体内的湿气是怎么来的?

  我们身体内的湿气有两个来源:

  一个是来自于外界潮湿的气候,空气中的湿邪进入人体,像住在沿海城市地区的人群,体内都多湿。

  另一个来自人体脾虚产生内湿,由于脾胃虚弱,对吃进去的食物不能够很好消化吸收,导致堆积在体内生成湿气。中医说,脾虚生湿气,而湿气重又会加重脾虚,形成恶性循环。

体内湿气重的表现症状:湿气怎么来的及如何判断

  如何判断自己是否湿气重?

  症状一、身体困重,四肢乏力,这是体内湿气重的最典型的表现。

  症状二、头晕,头部沉重“蒙查查”,想要睡觉。

  症状三、大便粘,便便拉出来粘在马桶上,用水冲都冲不干净。

  症状四、没有胃口,感觉肚子饱胀,总是不想吃东西。

  症状五、嘴巴发粘,并且发甜。

  症状六、颈肩腰腿痛人群感觉症状加重,提示体内有湿气。体内湿气越重,腰腿痛的症状越厉害,表现为迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重。

  如果你有上述症状之一,说明你体内有湿气,符合条件越多,说明湿气越重。

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