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蜂蜜减肥的正确吃法:一种天然的滋补品和药品

   编辑: xwzz   来源: 互联网 标签: 蜂蜜减肥的正确吃法

  蜂蜜减肥的正确吃法:一种天然的滋补品和药品

  蜂蜜不仅仅是食品,也是一种天然的滋补品和药品,蜂蜜是减肥的好食品,每天坚持喝蜂蜜,可以拥有苗条健康身姿。蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺的分泌物后加工酿的食物,蜂蜜中含有180多种不同物质,主要成分是葡萄糖和果糖,其它成分有多种氨基酸、维生素、矿物质、酵素、芳香物、色素、激素、有机酸、酶类和生物活性物质等。

  蜂蜜减肥的正确吃法

蜂蜜减肥的正确吃法:一种天然的滋补品和药品

  1、早晚一杯蜂蜜水

  每天晚上起床与睡觉之前喝一杯蜂蜜水有很好的瘦身效果,早上起床后,空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐,可以促进肠道蠕动,方便排出废物,另外晚上喝一杯蜂蜜水,有促进排毒的作用,而且还有美容的功效。

  2、蜂蜜+白醋

  每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。

  Tips:白醋最好用米醋,不能用黑醋代替,蜂蜜加白醋有很好的减肥效果,而且一个月就能见效。

  3、蜂蜜绿茶

  做法:将150毫升开水加入一个绿茶包,降温后加入1到两汤匙蜂蜜,搅拌均匀即可。

  Tips:蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入,不然蜂蜜的营养会遭到破坏。

蜂蜜减肥的正确吃法:一种天然的滋补品和药品

  4、蜂蜜柠檬茶

  做法:将柠檬切片,用少量的温水泡出味道,然后加入适量的温水,加入两勺蜂蜜,搅拌均匀即可。

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