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女神体重表:最新标准体重表(什么样的标准才是完美)

   编辑: xwzz   来源: 互联网 标签: 女神体重表

  女神体重表:最新标准体重表(什么样的标准才是完美)

  最新女神标准体重出炉,快来对号入座,看看你达标了吗?160厘米96斤就成了微胖,这样的体重标准你中了吗?女神的标准体重是不是太瘦了?

女神体重表:最新标准体重表(什么样的标准才是完美)

  最新2018女性标准体重表:

女神体重表:最新标准体重表(什么样的标准才是完美)

  减肥尚未成功,我们仍需努力,从微胖到女神的距离,虽然不能一下缩小,但是体重还是可以慢慢减少的。即使瘦不下来,还可以穿衣显瘦,脱衣有肉。

  超重的妹子只要努力减减肥,还是可以轻松应对的。

  1.坐久了一定要站起来走一走,不管是倒水还是上厕所,长时间的坐,会让肥肉都堆积在腹部一带,这样小肚子也会更明显。

  2.每晚都要按摩,这样做的原因不仅是要促进血液循环,让整个人的气色变得更好,而且也是为了能够消肿 ,很多人的小腿并不是胖,而是因为长时间的血液流畅不通才会导致的假胖哦。

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  标准身材的完美比例

  1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

  2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

  3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

  4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

  5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

  6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

  7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

  8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

  9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

  10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

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