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4个排毒祛痘的好方法(附痘痘的种类)

   编辑: xwzz   来源: 互联网 标签: 4个排毒祛痘的好方法

  内分泌失调会导致便秘,十个便秘的人有十个长痘,长痘痘最主要的原因是毒素积累过多。

4个排毒祛痘的好方法

  1、从内开始调节

  多喝纯净水,避免身体处于脱水状态,也可明显地避免痤疮恶化;多吃一些能够净化肝脏的食物,避免吃上面所提到含有毒素很高的香烟和酒精等;选择有机水果、蔬菜及肉类食用等等,启用一切能够净化内脏的方法。

  有时候,皮肤长痘痘也有可能是因为营养的缺失造成的,体内某种维生素或矿物质没有得到足够的补给,因此造成皮肤冒痘。多吃水果和蔬菜是最好的补充维生素和矿物质的方法。

  2、每天清晨起床空腹喝一杯温水

  每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

  3、出汗排毒

  皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。所以,每个礼拜做三次运动或泡三次脚,有益皮肤健康哦。

  4、巧用食物法:

  1.常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

  鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。

  2.常吃海带

  海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。

  3.常喝绿豆汤

  绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。

  4.常吃菌类植物

  黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。

科普一下痘痘的种类

  1、结节

  红色大硬包,触摸起来质地较硬并有热痛感,无明显毛囊开口,消退后会有痘疤。

  2、脓包

  中心有脓的红肿小包,消退后会有痘印。分浅在性、深在性两种:浅在性脓疱无痛无浸润,而深在性脓疱,在毛囊处溃口比浅在性脓包深,且大,有疼痛并浸润。

  3、炎性丘疹

  红肿的小突起,有轻微疼痛与压痛。此时毛囊溃口,已经发炎,但还没有感染。

  4、白头粉刺

  轻微突起,呈肤色。这时毛囊还没有溃口,没有发生炎症和感染。白头粉刺一部分会自然消退或氧化成为黑头粉刺,大部分变成炎性丘疹和脓疱。

  5、囊肿

  触摸起来质地较软并有疼痛与流动感。囊肿是由深在性脓疱或结节恶化而成,消退后会有痘疤。

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