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扩胸运动正确姿势图:女人扩胸丰胸男人扩胸现胸肌

   编辑: xwzz   来源: 互联网 标签: 扩胸运动正确姿势图

  在运动中,扩胸是运动的一种,别小看这种微不起眼的动作,他不但可以强身,还可以丰胸。正确的扩胸可以让乳房肌肉发达,达到乳房坚挺,有弹性的作用。扩胸运动正确姿势图让女人练出迷人的乳沟,让男人练出强健的胸肌。

扩胸运动正确姿势图

  女人扩胸运动正确姿势图解:三个扩胸运动丰胸

  选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度,使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽,再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。

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