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营养膳食与食疗保健:东西南北,补
发布日期:2016/2/2 10:59:56
营养膳食与食疗保健,冬令进补是养生的一大热门,全国各地、大江南北的人们都热衷于此。“十里不同风,百里不同俗”,进补最重要的也是因地制宜,根据自己地区的环境、气候特点来有效进补。下面就看一下东西南北不同地区的营养膳食与食疗保健吧。多吃姜发...阅读全文
鸡蛋的营养价值你知道吗?如何吃鸡
发布日期:2016/1/20 15:36:18
鸡蛋的营养价值你知道吗?如何吃鸡蛋更好?我们平常经常吃到的鸡蛋有什么营养呢?下面来了解一下吧。不过虽然鸡蛋营养价值高,但是也不宜吃多的。鸡蛋的营养1、蛋白质鸡蛋含有丰富的蛋白质,主要有卵白蛋白和卵球蛋白。2、氨基酸鸡蛋含有人体必需的8种氨基酸。2、脂肪每百克鸡...阅读全文
吃鱼虽好可不是每个人都适合 这五
发布日期:2015/12/29 15:47:08
吃鱼虽好可不是每个人都适合这五类人要少吃鱼。鱼类食物受到大多数人的喜爱,也是我们日常餐桌上少不了的荤类菜肴。为了可以让大家更加了解鱼类的营养以及哪些人不适合吃鱼肉,小编今天为大家一一总结,一起来看看吧。5类人应少吃鱼痛风患者。鱼、虾、贝类等食物富含嘌呤,而痛风...阅读全文
喝牛奶的好处 哪些食物不宜和牛奶
发布日期:2015/12/25 14:13:59
牛奶除了能给人体供给丰富的蛋白质和钙质之外,它还能促进精神上的安定,促进良好的睡眠。最近有新研究发现,养成喝牛奶的好习惯还能有效预防痴呆症。作为一种增加营养的生活必需品,牛奶在很长一段时间里收到了人们的追捧,但是你知道么,牛奶除了能给人体供给丰富的蛋白质和钙质...阅读全文
哪些人不能喝豆浆?喝豆浆的几种错
发布日期:2015/12/22 14:04:04
常喝豆浆虽然好处多多,但是并不是所有人都适合喝豆浆。同时,只有喝对豆浆才能真的起到保健作用。例如空腹喝豆浆等都是错误的做法,必须要杜绝。5类人群不宜喝豆浆豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以...阅读全文
世界各国十大大甜点你吃过吗?诱惑
发布日期:2015/12/19 14:58:07
到一个国家寻找当地最有特色的美食,相信这是吃货们的终极梦想吧,如果你钟爱甜点美食,那么来对啦,菁华中国(FineBornChina)带来欧洲各个国家的经典代表甜点,让你一次看个够。Turrón杏仁糖杜隆西班牙这款历史悠久的杏仁糖杜隆是用蜂蜜和杏仁...阅读全文
健康享用甜食注意这四点 适当控制
发布日期:2015/12/19 14:44:22
必须仔细阅读食品商标很多包装食品会同时含有这两种糖,但是其营养标示会将这两种糖的含量放在一起说明,给你的是总含量。去年,美国食品及药物管理局建议将这两种糖分开标示,方便消费者查看。但在此方案落实前,消费者可以查看实际配料表。如果配料中确实没有添加糖,那么大可放...阅读全文
男人疾病要早治疗 这些病忽视会要
发布日期:2015/12/9 16:24:56
大多数时间,人们对于手指被刀划破的小伤口都不重视,最多贴一张创可贴。不过情况有时却不是这样,看似平常的流鼻血,膝关节疼痛或者长了一个疙瘩,可能就是一个严重健康问题的前兆。膝盖疼痛我们进行完剧烈运动后,膝关节出现吱吱声并伴有疼痛是很正常的。但是,如果疼痛持续时间...阅读全文
哈密瓜怎么做好吃呢?哈密瓜甜品的
发布日期:2015/12/9 14:12:19
哈密瓜味甜,果实大,是甜瓜的一个变种,那么哈密瓜怎么做好吃呢?下面教大家几个哈密瓜甜品的有几种做法,一起来看看吧。哈密瓜香蕉酸奶汁主料:香蕉1根、哈密瓜100g、酸奶100g辅料:柠檬汁2滴做法:1、首先准备好所有食材,然后把哈密瓜切块,香蕉去皮切块一起放入搅...阅读全文
天气冷了水果怎么吃健康?
发布日期:2015/12/8 14:41:06
水果的营养价值想必不用我多说,大家也都知道。但是随着气温越来越低,很多人对吃水果的热情也随之下降。要想通过吃水果来补充身体营养,不妨注意以下4个要点。控制分量,多种搭配研究表明,健康成年人一天吃100-200克的水果为佳。专家建议最好搭配2-3种水果食用,例如...阅读全文
吃零食不是好习惯?这六种零食竟能
发布日期:2015/12/5 16:32:16
许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。干枣干枣富含膳食纤维,对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是,它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等,可以保护身体不受...阅读全文
这些不能空腹吃的食物 危害极大请
发布日期:2015/11/25 10:51:08
日常饮食对于人体健康非常重要,然而有的人常常饥不择食。尤其是一些食物千万不要空腹吃,否则会引起肠胃不适,甚至会影响心脏功能。下面,就来给大家盘点那些上榜食物。香蕉香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤...阅读全文
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